#Dandruff خشکی سکری !

تحریر: حسن خلیل چیمہ
________________________________________________

آج کل سردیاں چل رہی ہیں اور بہت سے لوگوں کے بالوں سے سفید رنگ کے ذرات نکلتے ہیں یا پھر کالے بالوں کے درمیان سفید ذرات نظر آتے ہیں۔
مختلف کاسمیٹکس کمپنیاں جو شیمپو پراڈکٹس بناتی ہیں وہ سردیوں کے موسم میں خشکی سکری کو بنیاد بنا کر یا پھر یوں کہیں کہ کوئی بہت بڑی بیماری بنا کر پیش کرتی ہیں اور اپنا شیمو یا پروڈکٹس بیچتی ہیں ۔
سب سے پہلی بات یہ کہ خشکی سکری کوئی بیماری ہے نا یہ کسی ایک فرد سے دوسرے فرد میں منتقل ہوتی ہے اور نا ہی خشکی سکری سے آپ کے بالوں کو کسی قسم کا فرق پڑتا ہے یا زیادہ خارش کرنے سے سکیلپ زخمی ہوتا ہے لیکن ایسا عموماً بہت کم لوگوں کے ساتھ ہوتا ہے !

سب سے پہلے کہ خشکی کیا ہے اور کیسے ہوتی ہے ؟
سب سے پہلی وجہ آپ کی جلد کا خشک ہو جانا ہے یعنی ڈرائی سکن ہونے کی وجہ سے خشکی ہو جاتی ہے
دوسری وجہ آپ کسی ایسے ہیر پروڈکٹ کا استعمال کر رہے ہیں جو آپ کے سکیلپ کو خراب کر رہا ہے یا پھر سکیلپ کے لئے نقصاندہ ہے جیسے لگانے سے سکیلپ میں الرجی پیدا ہوتی ہے جو بعد میں خشکی سکری کی وجہ بنتی ہے ۔
ان پروڈکٹس میں تیل ، جل ، کریمز ، پیسٹس اور شیموز وغیرہ ہو سکتے ہیں !
اور آخری چیز کسی بیماری کی وجہ سے بھی جلد خشک پڑ جاتی ہے جس وجہ سے بالوں میں خشکی پیدا ہوتی ہے جس کے لئے ڈاکٹر سے رجوع کرنا لازمی ہے !
اس کے علاؤہ کئی دن تک نا نہانا ، شیمو وغیرہ استعمال کر کے تیل وغیرہ کا استعمال نا کرنا بھی جلد کے خلیوں کے مرنے کا سبب بنتا ہے جو بعد میں خشکی سکری کی شکل اختیار کر لیتے ہیں !

اس کے نقصان کی بات کی جائے تو اس کا نقصان صرف اتنا ہے کہ جب بھی جلد خشک ہوتی ہے تو وہ پھٹ جاتی ہے اور جب جلد پھٹ جاتی ہے تو اسے کھجلانے یا اکھاڑنے سے اس جگہ پہ زخم بن جاتے ہیں جس سے مزید خارش ہوتی ہے ۔
اس کے علاؤہ بالوں میں سفیدی یا کپڑوں پہ خشکی سکری کی موجودگی گندگی سمجھا جاتا ہے جیسا کہ کوئی فرد کئی دن سے نہایا دھویا نہ ہو وغیرہ ۔

اس کے چھٹکارے کی بات کی جائے تو
سب سے پہلے آپ کو مارکیٹ سے ایک ایسا اینٹی ڈینڈرف شیمو خریدنا ہے جس میں یہ چار انگریڈینٹس موجود ہوں  پھر چاہیے وہ کسی بھی کمپنی کا ہو
1-  ketoconazole
2-  sulfur
3- salicylic acid
4-. Selenium sulfide

اگر یہ چار انگریڈینٹس یا ان سے کوئی ایک کسی اینٹی ڈینڈرف شیمو میں موجود ہے تو آپ وہ خرید سکتے ہیں ۔ اگر یہ چاروں ایک ہی شیمو میں مل جائیں تو اچھا ہے ورنہ آپ ایک شیمو کچھ دن لگا کہ دیکھیں اگر افاقہ ہو جائے تو بہتر ورنہ دوسرے انگریڈینٹ والا شیمو استعمال کریں انشاءاللہ کوئی نا کوئی شیمو آپ کو راس آ جائے گا ۔

اگر کوئی شیمو کام نہ کریں تو ؟

اگر کوئی شیمپو کا نا کرے تو آپ ایلویرا کا استعمال کریں کیونکہ ایلویرا آنٹی بیکٹیریل ہوتا ہے اور خارش سے آرام ملے گی جس سے خشکی سکری بڑھے گی نہیں !
دوسری چیز آپ سیب کے سرکے کی مساج کر سکتے ہیں
تیسرا آپ ناریل کا تیل استعمال کر سکتے ہیں جو کہ آپ کے بالوں میں نمی برقرار رکھے گا ۔

کھانے میں آپ اومیگا 3 کھا سکتے ہیں اور ہو سکتا ہے کہ آپ کے جسم میں اومیگا 3 کی ہی کمی ہو جس کی وجہ سے خشکی سکری پیدا ہو رہی ہو کیونکہ اومیگا 3 کی کمی سے سیل میمرین کمزور پڑ جاتی ہے جس سے خشکی سکری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے ۔ اومیگا 3 کی کمی کو پورا کرنے کے لئے آپ مچھلی ، السی کے بیج ، اخروٹ، بادام اور فش آئل سپلیمنٹ کا استعمال کر سکتے ہیں ۔
امید کرتا ہوں کہ آپ کو اوپر بتائے طریقوں سے فایدہ ہو گا اور آپ خشکی سکری جیسی پریشانی سے راحت حاصل کر پائیں گے ۔
آج کے لئے اتنا ہی !
اللہ نگہبان 🖤